Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ    

 Nguyên liệu gồm có: 

 1 cây xà lách Carol 

 1 hộp cá ngừ ngâm dầu

 Xốt mayonnaise 

 Mù tạt vàng 

 Mật ong 

 Nước cốt chanh.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ nhất(1):

Rau xà lách tách từng lá, rửa thật sạch, ngâm với muối.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Vớt rau ra bẻ đôi lá nếu lá dài, để thật ráo.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt bỏ hết dầu.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ ba(3):

Trộn 4 muỗng canh xốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạt vàng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng café nước cốt chanh thật đều.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ tư(4):

Cho xà lách vào tô trộn hoặc thố lớn, thêm cá ngừ và xốt vào trộn thật đều, rau trộn xong dùng được ngay. 

Nếu thích bạn có thể cho thêm cà chua, cà rốt nhé!
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ngoài ra bạn có thể dùng món salad này như một món khai vị trong bữa tiệc tại gia cũng rất phù hợp.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 Mong các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ này!


Nếu bạn không thích trộn cá trong salad, hãy thử món salad dưa chuột vô cùng hấp dẫn này nhé!

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn salad ăn kiêng cá ngừ cá ngừ chất béo

bánh su tai hẹo chua ngọt tôm xào cơm cà ri thạch vải CA Ngất ngây cá suối Mộc Châu Thịt vit phớ cánh gà phết mật ong nướng nguoi så² ç ž lam mam rau lang Nước Chấm hậu mien xao nam han quoc hẠm sa nuoc cham đồ chơi lạ ăn choi si hướng dẫn cách nâu chè khoai duong cu den Cá kho đua chua Cháo suôn heo heo khô công thức kem chuối bọc dừa sã² cach nâu miên lươn canh rau cu ngon cach lam mi xao nam bánh mỳ hoa cúc nuoc chanh mat ong pho tron ca tim nuong Cach nau mon thịt lợn kho lạc chè bột báng nước cốt dừa Bánh bò am thuc mon an ngon ChẠCà lam banh bánh su xoài cach lam goi muc sua ngon ngon sổ tay tẩy vani may vá sẠcach nâu pho bo Tôm canh he món gà hầm lẩu bắp bò nấu chanh leo cach lam dui heo muoi lạ lạ Kheo Tay đồ dùng bong lan cuon kem thạch ngon ngày hè đồ ăn vặt Banh chung nau che vung Thit kho khom Sức khỏe cach lam goi thai ngon Cu cai List Cơm banh cupcake tra xanh phi lê cá sốt cam tô nhỏ bánh mỳ đen xôi vò Khoai lang tím xây dựng bò cuốn lá lốt 四方粽子 hu tiu nuoc dau thành phố gẠu trang trí canh ga cuốn bún chả Hà Nội bún chả cach lam mut dua don gian huong dan nau an ngon Cún Khang Bánh rán khoai lang tím Banh trang cuon truc DÃ n cơm chiên tam tơ gỏi heo những kiểu trang trí bánh noel đơn giản xôi mỡ hành ca chinh nuong nghe xổi cach nau che sam bo luong Nấu ăn món Ý KHO TAU zam sinh tố táo Món cà ri có thể giúp chống bệnh rong bien vịt quay nuoc cốt dừa Cách làm bánh xu xuê hấp cá lóc sả chanh bo thit banh mi Khoai tay chiến củ cải trắng ngâm nước mắm chất Nấu nha đam